パーソナルトレーニングジム

ベストボディスタイル豊田

山之手

どちらかといえば痩せぎすで、体力や筋力のなさが悩みでした。
若いときはスリムだねと言われるのが嬉しかったのですが、年齢を重ねるにつれ、お尻がこけ、腕もしわしわになってきて、年齢より老けて見られるようになったのです。
運動なんて無縁の生活でしたので、最初は筋肉痛で辛かったのですが、トレーニングの効果が徐々に現れ、筋肉が増えるにつれ体も楽に動かせるようになりました。
通い始めて2年が経ち、腹筋やお尻周り、背中などだいぶ筋肉がついたのを実感しています。
久しぶりに会った友人からは、若い頃より健康的で女性らしく見えると驚かれ、嬉しくなりました。

2人目を出産してから体重が戻らず、お腹周りや下半身の産後太りが気になり入会しました。
子育てと仕事にジムの両立ですが、週2回をペースに、スクワットとデッドリフトとラットプルダウンを中心に全身を満遍なくトレーニングしています。
ジムは初めてなので、続けられるか不安でしたが、正しいフォームでのトレーニングだけでなく、食事管理もサポートしてくれるので、心強い味方を付けて続けられています。
半年ほど通ったところで目標の体重、体脂肪率を達成しました。
体を動かすのがとても楽しくなったので、ボディメイクという新たな目標を掲げて継続しています。

もともと健康オタクで、引き締まった無駄のないボディを目指してきました。
体脂肪率19%を目標に掲げ、週35,000歩のウォーキングの実践と職場近くの24間ジムでセルフトレーニングなどを行っていました。
ですが、思うように目標に近づかないため、情報誌で見つけたトレーニングジムに入会してみたのです。
リーズナブルな料金設定でありながら、トレーナーが私の目標を達成するための独自のプログラムとトレーニング指導を行ってくれます。
さらに食事面もアドバイスがもらえるので、よりバランスの良い食生活や規則正しい生活に見直すことができたのです。
その結果、体脂肪率が20%に低下し、あと一歩のところまで来ています。

ビールが大好きでお腹がぽっこりと張ったビール腹の中年オヤジでした。
健康診断でメタボ予備群と指摘されたうえ、通勤するだけでも息切れするような疲労感が気になっていました。
太りすぎと運動不足が原因ではと考え、体型を変えるべく入会してみたのです。
体型が気になっても周りの目を気にせずにトレーニングができるプライベートジムでありながら、料金が安いことが決め手です。
おこづかい制の中年オヤジには嬉しい限りです。
さらに個別トレーニングの成果で筋肉量の増加、体力アップも実感しています。

4姉妹の子育てもひと段落したとき、先に入会していた主人に勧められ、ようやく自分の時間も取れるしと入会を決めました。
老後を健康的に過ごし、主人と大好きな旅行やゴルフを楽しむためにも、筋力の維持が欠かせないと思ったからです。
通い始めて1年経ちますが、以前よりも重いものを軽々持てるようになっています。
就寝中に足がつることがなくなり、頭痛の回数も減りました。
3歳になる初孫と遊んでも、全く疲れなくなりました。